ダイエット食品体験記　シモン茶ダイエット

シモン茶のシモンとは、中南米原産のヒルガオ科の植物で、サツマイモの一種です。原住民インディオの間では秘薬として珍重されてきました。野菜に比べ、天然ミネラル・ビタミンA・E・Kが桁違いに多量に含まれています。繊維質が豊富で、原産地では２千年以上も前から民間薬として使われてきたようです。腸内老廃物の除去などの効果があることでも知られています。シモンはサツマイモの一種ですが、シモン茶に使われているのは、このシモンの芋ではなく葉のほうです。シモンの葉の特徴は驚異的な食物繊維の量です。食物繊維が豊富といわれている、きな粉が約17ｇ、ひじきが約40ｇですが、それと比べて純シモン茶には、なんと約60gも含んでいます。食物繊維が多いため、腸デトックスも可能です。また、お茶なので他のダイエット法との併用が出来るでしょう。ただ、日本では珍しい物なので、なかなかシモン茶自体が見つからない場合もあるでしょう。やはりこういったものは、スーパーマーケットなどより、インターネットで探したほうが比較的簡単に見つけられるようです。機会があれば是非チャレンジしてみてはどうでしょうか？？